Pretty Facts
In diesem Bereich teile ich mit dir wertvolle Tipps rund um Hautpflege, Wirkstoffe & Beauty-Routinen – einfach erklärt und leicht zuhause umsetzbar.
Skincare Tipps
Als Kosmetikerin liegt mir deine Hautgesundheit besonders am Herzen – hier findest du meine persönlichen Lieblings-Tipps für die Heimpflege.
- Reinige dein Gesicht morgens & abends gründlich
- Verwende hochwertige Produkte, abgestimmt auf deinen Hauttyp
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Sonnenschutz ist ein tägliches Muss (warum? siehe unten)
- Die richtige Reihenfolge beachten
Morgens: Reinigung → Tonic → Serum → Gesichtscreme → Sonnenschutz
Abends: Reinigung → Tonic → Serum → Augenpflege - Peeling 1–2x wöchentlich entfernt abgestorbene Hautschüppchen und sorgt für strahlende Haut
- Regelmäßige professionelle Behandlungen bei deiner Kosmetikerin – ich berate dich gerne!
- Ein eigenes Handtuch fürs Gesicht & sauberer Kopfkissenbezug reduziert Bakterien und Unreinheiten
- Bei Cremen aus dem Tiegel immer einen Spatel verwenden – so bleibt das Produkt hygienisch & keimfrei
- Wasser trinken, gesunde Ernährung & ausreichend Schlaf
- Bewegung an der frischen Luft & Stress reduzieren
- Handy & Make-up-Pinsel regelmäßig reinigen
- Anti-Aging-Empfehlung: Face Yoga, Gua Sha & Face Cupping (Beitrag bald online)
Sonnenschutz
Warum ist TÄGLICHER SONNENSCHUTZ so WICHTIG?
Wusstest du, dass UV-Strahlen für rund 80 % der Hautalterung verantwortlich sind?
Falten, Pigmentflecken und tiefere Zellschäden sind häufige Folgen von ungeschützter Sonneinstrahlung.
Doch nicht nur die Sonne – auch Blaulicht von Handy, Laptop & TV kann deine Haut schädigen!
Ein hochwertiger Lichtschutz ist daher ein absolutes Must-have – das ganze Jahr über.
Warum auch bei Schlechtwetter?
UV-Strahlen sind unsichtbar und durchdringen Wolken, Fensterglas und sogar Nebel.
Auch wenn die Sonne nicht sichtbar ist, erreicht sie deine Haut!
Was bedeutet SPF 20, 30 oder 50?
Der "Sun Protection Factor" gibt an, wie lange deine Haut geschützt ist:
Ohne Schutz rötet sie z. B. nach 10 Minuten, je nach Hauttyp...
→ mit SPF 20: 20-mal längerer Schutz → 200 Minuten (10 Min. x 20)
→ mit SPF 30: 30-mal längerer Schutz → 300 Minuten (10 Min. x 30)
→ mit SPF 50: 50-mal längerer Schutz → 500 Minuten (10 Min. x 50)
Wie lange wirkt der Sonnenschutz?
Etwa 2 Stunden – danach wird er durch Schweiß, Reibung oder Wasser abgetragen.
Deshalb ist Nachcremen sinnvoll, ABER: Das verlängert nicht die Schutzzeit, sondern erhält den Schutz aufrecht!
In meinem Studio arbeite ich mit ausgewählten Produkten – ich berate dich gerne.
Mein persönlicher Favorit → das Face Mineralfluid SPF50 getönt von Juliette Armand:
- SPF 50 | 100 % Mineralfilter
- Sofortiger Schutz vor UVA, UVB, Blaulicht & IR
- Nicht fettend, nicht klebrig, kein weißer Rückstand
- Zieht sofort ein & mattiert
- Ideal bei empfindlicher Haut
- Perfekt für Kinder
- Beliebt bei Männern
- Wasserresistent
- Farblos oder getönt – kein Make-up mehr nötig
Gesichtscremen & SPF
"Warum ist in meinen Gesichtscremen kein Sonnenschutz enthalten?"
Diese Frage bekomme ich öfter – und sie ist absolut berechtigt!
Tatsächlich enthalten hochwertige Gesichtscremen bewusst keinen Sonnenschutz, und das hat einen guten Grund:
Gesichtscremen und Sonnenschutz haben unterschiedliche Aufgaben.
Pflegeprodukte sollen die Haut intensiv nähren, regenerieren und mit wertvollen Wirkstoffen versorgen.
Sonnenschutz hingegen ist eine Art „Schutzschild“, der die Haut vor UV-Strahlen bewahrt – was sehr wichtig ist, aber eben eine ganz andere Funktion erfüllt.
UV-Filter in Cremen können die Wirkung der Pflege stören.
Wird alles miteinander vermischt, leidet oft entweder die Pflegewirkung oder der Sonnenschutz.
Daher verzichten hochwertige Marken auf SPF in den Pflegeprodukten, um die maximale Wirksamkeit der Inhaltsstoffe sicherzustellen.
- Erst die Pflege, abgestimmt auf deinen Hauttyp
- Dann der Sonnenschutz, je nach Bedarf und UV-Intensität
→ So kannst du beides gezielt anwenden und deine Haut bekommt genau das, was sie braucht.